Sarımsak Soslu Sağlıklı Kabak

Sarımsak Soslu Sağlıklı Kabak

Sağlığınız veya kilonuzdan endişe ediyorsanız, mutlaka sarımsak soslu sağlıklı kabak yapın.

Hazırlama Süresi
10 dkka
Pişirme Süresi
25 dkka
Kaç Kişilik
2 kişilik

Yazar: Seniha Ali

Ülke: Türk Mutfağı

Malzemeler

  • kabak - 2 adet
  • tuz - isteğe bağlı
  • kırmızı biber - 1 yemek kaşığı
  • ekmek kırıntısı (galeta unu) - 5 yemek kaşığı
  • ayçiçek yağı - 2 - 3 yemek kaşığı
  • Sos için:
  • yoğurt - 4 yemek kaşığı
  • sarımsak - 2 - 3 diş
  • dere otu - taze, isteğe bağlı
  • tuz - isteğe bağlı

Nasıl Yapılır?

1. ADIM
Kabakları yıkayın 0,5 cm kalınlığında dilimler halinde kesin, damak zevkinize göre tuz serpin.
2. ADIM
Kırmızı biber ve ekmek kırıntılarını karıştırın, kabakları tek tek karışımda yuvarlayın, pişirme kağıdıyla kaplı bir tepsiye yerleştirin.
3. ADIM
2-3 yemek kaşığıyla çok ince bir akıntı ile kabakların üzerlerinde gezdirin. Tavayı önceden ısıtılmış 200 derecelik bir fırına koyun ve yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
4. ADIM
Kabaklar pişerken dövülmüş sarımsakları, dereotunu ve tuzu karıştırarak sarımsak sosunu hazırlayın.


Bir Yorum Yazın

Benzer Diğer Tarifler

Sarımsak Soslu Kolay Kabak Kızartması

Sarımsak Soslu Kolay Kabak Kızartması

5.0 (1)
Ayla Özkan
Sarımsak Soslu Dana Böbrek

Sarımsak Soslu Dana Böbrek

3.0 (1)
Şükran Özbey
Sağlıklı Kabak Tabanlı Sebzeli Pizza

Sağlıklı Kabak Tabanlı Sebzeli Pizza

5.0 (1)
Seniha Ali
Sarımsak ve Narenciyeli Karides

Sarımsak ve Narenciyeli Karides

5.0 (1)
Nazlı Budak
Biber ve Sarımsak Salatası

Biber ve Sarımsak Salatası

5.0 (1)
Nil Gülden
Elma Sirkesi, Sarımsak ve Ballı Anemi ve Uykusuzluk Tedavisi

Elma Sirkesi, Sarımsak ve Ballı Anemi ve Uykusuzluk Tedavisi

5.0 (1)
Çiçek Özbilen
Sağlıklı Ispanak ve Kinoalı Salata

Sağlıklı Ispanak ve Kinoalı Salata

5.0 (1)
Toprak Erim
Sağlıklı Roka ve Armut Salatası

Sağlıklı Roka ve Armut Salatası

3.0 (1)
Seniha Ali