Düşük Karbonhidratlı Protein Ekmeği

Düşük Karbonhidratlı Protein Ekmeği

Düşük karbonhidratlı diyetin bu eşsiz protein ekmeklerini denemek için bir fırsat olmasına izin verin.

Hazırlama Süresi
15 dkka
Pişirme Süresi
4 dkka
Kaç Kişilik
Bilgi Yok

Yazar: Seniha Ali

Ülke: Türk Mutfağı

Malzemeler

  • Hamur için:
  • yumurta - 1 adet
  • yumurta akı - 2 adet
  • ekşimik - 20 gram
  • süzme yoğurt - 20 gram
  • keten unu - 10 gram
  • yulaf kepeği - 5 gram
  • Garnitur için:
  • avokado
  • somon füme
  • domates
  • tohum - (veya başka ürünler isteğe bağlı)

Nasıl Yapılır?

1. ADIM
Bir kasede yumurtayı ve yumurta beyazlarını çırpın.
2. ADIM
Bunlara diğer ürünleri ekleyin, homojen bir karışım elde edilene kadar iyice karıştırın ve küçük bir kaseye veya kutuya aktarın.
3. ADIM
Mikrodalgaya 3-4 dakika koyun (isteğe bağlı olarak karışımı fırında da pişirebilirsiniz).
4. ADIM
Karışım piştikten ve ekmeğiniz hazır olduğunda, çıkarın ve birkaç ince dilime dilimleyin.
5. ADIM
Son olarak, düşük karbonhidratlı protein ekmek dilimlerini istediğiniz gibi garnitür ürünleriyle süsleyin.

Bir Yorum Yazın

Benzer Diğer Tarifler

Yüksek Protein İçerikli Krep

Yüksek Protein İçerikli Krep

5.0 (1)
Seniha Ali
Eşsiz Protein Krepleri

Eşsiz Protein Krepleri

5.0 (1)
Nil Gülden
Ekşimik Protein Kurabiyeleri

Ekşimik Protein Kurabiyeleri

5.0 (1)
Seniha Ali
Soğuk Protein Kalıpları

Soğuk Protein Kalıpları

5.0 (1)
Şükran Özbey
Ekşimikli Protein Barları

Ekşimikli Protein Barları

5.0 (1)
Damla Saçan
Yumurtalı Protein Salatası

Yumurtalı Protein Salatası

5.0 (1)
İlkay Öz
Çavdar Ekmeği

Çavdar Ekmeği

5.0 (1)
Elif Yücel
Kekikli Soda Ekmeği

Kekikli Soda Ekmeği

5.0 (1)
Leyla Korkut
Üye Ol