Diyet Ekmeği

Diyet Ekmeği

İnce figürünüzü korumak istiyorsanız, kendinizi ekmeklerden mahrum bırakmayın, yerine diyet ekmeği kullanın.

Hazırlama Süresi
30 dkka
Pişirme Süresi
35 dkka
Kaç Kişilik
1 adet

Malzemeler

  • kabak tohumu - 3 yemek kaşığı, çiğ
  • yulaf kepeği - 1 su bardağı
  • tam tahıllı un - 2 su bardağı
  • tuz - 2 tutam
  • maya - 1 yemek kaşığı, kuru

Nasıl Yapılır?

1. ADIM
Maya biraz su içinde çözülür ve bir kenara bırakılır. Kabak çekirdeği öğütülür ve yulaf kepeği, tam tahıllı un ve tuz ile bir kasede karıştırılır. Mayalı karışım eklenilir.
2. ADIM
Yumuşak ve pürüzsüz bir hamur yoğurmak için yeterli su eklenilir. Oda sıcaklığında 90 dakika bekletilir, sonra tekrar karıştırılır.
3. ADIM
Ekmek şekillendirilir ve fırın kağıdına yerleştirilir. 35 dakika boyunca 200 derecede pişirilir.


Bir Yorum Yazın

Benzer Diğer Tarifler

Çavdar Ekmeği

Çavdar Ekmeği

5.0 (1)
Elif Yücel
Kekikli Soda Ekmeği

Kekikli Soda Ekmeği

5.0 (1)
Leyla Korkut
Glutensiz Sırp Ekmeği

Glutensiz Sırp Ekmeği

5.0 (1)
Toprak Erim
Glutensiz Isırganlı Focaccia ekmeği

Glutensiz Isırganlı Focaccia ekmeği

5.0 (1)
Aylin Örs
Düşük Karbonhidratlı Protein Ekmeği

Düşük Karbonhidratlı Protein Ekmeği

5.0 (1)
Seniha Ali
Mikrodalgada Keto Ekmeği

Mikrodalgada Keto Ekmeği

5.0 (1)
Seniha Ali
Glutensiz Arap Ekmeği

Glutensiz Arap Ekmeği

5.0 (1)
Tuna İnci
Beytüllahim Ekmeği

Beytüllahim Ekmeği

3.0 (1)
Ceylan Çakır