Çin Lahanalı Diyet Salata

Çin Lahanalı Diyet Salata

Mükemmel, lezzetli ve yararlı salata.

Hazırlama Süresi
15 dkka
Pişirme Süresi
10 dkka
Kaç Kişilik
1 kişilik

Malzemeler

  • çin lahanası - 500 gram
  • havuç - 2 adet
  • ıspanak - 200 gram
  • soya sosu - 50 ml
  • tofu - 100 gram
  • yumurta - 1 adet
  • limon - 1/2 adet
  • tuz - isteğe bağlı
  • zeytinyağı
  • keten tohumu - sepelemek için
  • zeytin - 3 adet, süs için

Nasıl Yapılır?

1. ADIM
Ispanakları temizleyin, yıkayın ve doğrayın. Lahana ve havuçları ince doğrayın. Tofuyu küpler halinde kesin. İstediğiniz herhangi bir peynir ile değiştirilebilir.
2. ADIM
Salatayı 1/2 limon suyu, soya sosu, tuz ve zeytinyağıyla baharatlayın. İyice karıştırın. Bir yumurta pişirin veya kızartın. Üzerine yerleştirin ve zeytinlerle süsleyin. Afiyet olsun


Bir Yorum Yazın

Benzer Diğer Tarifler

Çin Lahanalı Salata

Çin Lahanalı Salata

5.0 (1)
Seniha Ali
Rokalı Diyet Salata

Rokalı Diyet Salata

5.0 (1)
Nazlı Budak
Fırında Lahanalı Tavuk But

Fırında Lahanalı Tavuk But

5.0 (1)
Berna Tuncer
Fırında Taze Lahanalı Dana Eti

Fırında Taze Lahanalı Dana Eti

3.0 (1)
Seniha Ali
Brüksel Lahanalı Mantar Salatası

Brüksel Lahanalı Mantar Salatası

4.0 (1)
Ahu Arman
Fırında Lahanalı ördek

Fırında Lahanalı ördek

3.0 (1)
Sever Sarıkaya
Lahanalı Yaban Ördeği

Lahanalı Yaban Ördeği

3.0 (1)
Şükran Özbey
Lahanalı Hindi Eti

Lahanalı Hindi Eti

5.0 (1)
Ayşe Yerlikaya