Sağlıklı çilekli Diyet Smoothie

Sağlıklı çilekli Diyet Smoothie

Kuşkusuz, bu çilek içeceği lezzetli, hazırlanması kolay ve herhangi bir diyet ve yaşam tarzı için uygundur. Deneyin!

Hazırlama Süresi
10 dkka
Pişirme Süresi
0 dkka
Kaç Kişilik
1 kişilik

Yazar: Aylin Örs

Ülke: Türk Mutfağı

Malzemeler

  • çilek - 10 adet, taze
  • süt - 250 ml
  • yulaf ezmesi - 2 yemek kaşığı
  • karanfil - 2 adet, tomurcuk
  • nane - 2 adet yaprak
  • keten tohumu - 1 çay kaşığı, öğütülmüş

Nasıl Yapılır?

1. ADIM
Çilekler yıkanır ve temizlenir, büyük parçalar halinde kesilir. Karıştırıcıya konulur, soğuk süt dökülür.
2. ADIM
Yulaf ezmesi, sapsız nane yaprakları-kesilmiş halde, karanfil tomurcukları ve ince öğütülmüş keten tohumu eklenir.
3. ADIM
Her şey homojen bir hale gelene kadar karıştırılır. Meyvenin tadını korumak için en iyi düşük hız veya darbe modunda karıştırılır.
4. ADIM
Bir cam bardağa dökülür ve taze nane yaprakları ile servis edilir.

Bir Yorum Yazın

Benzer Diğer Tarifler

Sağlıklı Diyet Muzlu Tatlı

Sağlıklı Diyet Muzlu Tatlı

5.0 (1)
İlkay Öz
Sağlıklı Diyet Sebzeli Spagetti

Sağlıklı Diyet Sebzeli Spagetti

4.0 (1)
Adile Tuncer
Yaz Esintisi Smoothie

Yaz Esintisi Smoothie

4.0 (1)
Seniha Ali
Kaselerde Smoothie

Kaselerde Smoothie

4.0 (1)
Tuna İnci
Yaban Mersinli Smoothie

Yaban Mersinli Smoothie

4.0 (1)
Tansu Turgut
Fesleğenli Smoothie

Fesleğenli Smoothie

3.0 (1)
Pınar Üner
Maydanoz ve Havuçlu Smoothie

Maydanoz ve Havuçlu Smoothie

5.0 (1)
Seniha Ali
Kiraz Ferahlığı Smoothie

Kiraz Ferahlığı Smoothie

4.0 (1)
Adile Tuncer
Üye Ol