Bulgurlu Ispanak

Bulgurlu Ispanak

Ispanak, Bulgur ve Zeytinli çok lezzetli bir sebze yemeği. Hadi sizde deneyin.

Hazırlama Süresi
10 dkka
Pişirme Süresi
40 dkka
Kaç Kişilik
4 kişilik

Malzemeler

  • bulgur - 1 ve 1/2 su bardağı
  • ıspanak - 2 demet
  • pırasa - 1 büyük dal
  • sarımsak - 3 diş
  • zeytin - 10 - 15 adet çekirdeksiz
  • ayçiçek yağı - 40 - 50 ml
  • tuz
  • karabiber

Nasıl Yapılır?

1. ADIM
İnce doğranmış pırasaları sıcak yağda haşlayalım ve yumuşadıktan sonra doğranmış sarımsak ekleyelim. Ardından soyulmuş ve iri kıyılmış ıspanak ekleyelim ve hafifçe karıştıralım.
2. ADIM
Doğranmış zeytinleri ilave edelim ve önceden suda ıslatılmış bulgurları süzüp ekleyelim. Karıştıralım ve 1 bardak su ekleyelim. Suyunu çektikten sonra biraz daha su ilave edelim ve hazır olana kadar pişirelim.
3. ADIM
Son olarak tuz ve karabiberle tatlandıralım. Ocaktan alalım ve 20 dakika boyunca bir kapağın altında ıspanaklı bulguru bekletelim.


Bir Yorum Yazın

Benzer Diğer Tarifler

Bulgurlu Ispanak

Bulgurlu Ispanak

5.0 (1)
Seniha Ali
Fırında Bulgurlu Tavuk But

Fırında Bulgurlu Tavuk But

5.0 (1)
Tansu Toker
Bulgurlu Yaz Salatası

Bulgurlu Yaz Salatası

5.0 (1)
Seniha Ali
Bulgurlu Labada Sarması

Bulgurlu Labada Sarması

5.0 (1)
Müge Yenal
Bulgurlu Bahar Salatası

Bulgurlu Bahar Salatası

5.0 (1)
Şule Sarp
Bulgurlu ve Labadalı Kuzu Sakatat

Bulgurlu ve Labadalı Kuzu Sakatat

5.0 (1)
Semiha Kubilay
Tavuk, ıspanak ve Peynirli Spagetti

Tavuk, ıspanak ve Peynirli Spagetti

5.0 (1)
Saygı Gündoğan
Sağlıklı Ispanak ve Kinoalı Salata

Sağlıklı Ispanak ve Kinoalı Salata

5.0 (1)
Toprak Erim