Malzemeler

yoğurt - 100 gram
keten tohumu - 1 yemek kaşığı

Nasıl Yapılır?

1. ADIM

Keten tohumunu un gibi öğütün. Kapaklı bir cam kavanoza aktarın.

2. ADIM

Bir kaseye yoğurt ve 1 yemek kaşığı keten tohumu koyun.

3. ADIM

İlk hafta 100g yoğurtla 1 çorba kaşığı keten tohumu alın.

4. ADIM

Ikinci hafta porsiyona bir yemek kaşığı keten tohumu daha ekleyin.

5. ADIM

Üçüncü haftada yoğurdu 150 g'a çıkarın, 3 yemek kaşığı keten tohumu ekleyin. Her sabah aç karnına tüketin.

6. ADIM

* Arıtma yılda bir kez yapılır.

Seni 2021-04-12 14:30:31

Keten tohumunun diğer faydalarıKanser riskini azaltırKolesterol ve kalp sağlığını iyileştirirArtrit semptomlarını hafifletirKan şekerini düzenlerRadyasyonun etkisini azaltır

Benzer Diğer Tarifler

Üç Bileşenli Vitamin Salatası

5.0 (1)

Toprak Erim

Kıyma ve Sebzeli İki Kişilik Hızlı Akşam Yemeği

5.0 (1)

İlkay Öz

İki Renkli Kek

5.0 (1)

Adalet Yıldızeli

Sadece iki Malzemeli Sağlıklı çiğ Bonbon

5.0 (1)

Çiçek Özbilen

İki Tür Un ve Nişastayla Kızarmış çaça

5.0 (1)

Birgün Armağan

İki Bileşenli Kolon (Bağırsak) Temizleme

Hazırlama Süresi

Pişirme Süresi

Kaç Kişilik

Malzemeler

Nasıl Yapılır?

1. ADIM

2. ADIM

3. ADIM

4. ADIM

5. ADIM

6. ADIM

Bir Yorum Yazın

Benzer Diğer Tarifler

Üç Bileşenli Vitamin Salatası

Kıyma ve Sebzeli İki Kişilik Hızlı Akşam Yemeği

İki Renkli Kek

Sadece iki Malzemeli Sağlıklı çiğ Bonbon

İki Tür Un ve Nişastayla Kızarmış çaça